• 对女人来说,无论是肌肤、身形,还是外貌年龄,与其事后保养,不如由根本做起。6大减龄饮食习惯,让你从内在调养,越吃越年轻!1、每天吃粗粮粗粮谷类含丰富的碳水化合物,是饮食的基矗但粗粮比细粮含有更多的矿物质、膳食纤维和维生素,因此对人体更加健康。每天至少吃一餐粗粮(100克),粗粮不仅能补充B族维生素、矿物质和膳食纤维,还能平缓血...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-05
  • 我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。现在小编说说几款菊花食疗药膳方~一、红枣菊花粥红枣菊花粥材料:红枣50g、粳米100g,菊花15g。制作:一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-04
  • 多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么?英国“一切只为你(allaboutyou)”网站最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。1、芬兰女性:热爱户外运动。户外运动在芬兰,健身是一项全国性娱乐活动,大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班,即使气温在零度以下,芬兰女性也会走出户外,快走、徒步...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-04
  • 万物相生相克,即使是在饮食上如果搭配错误也同样会容易出现危害到健康的事情,所以需要引起重视才行。在这里,为大家盘点一下最常见的饮食搭配错误方法都有哪些,千万别错过了。10大饮食禁忌蜂蜜+豆腐蜂蜜、豆腐同食会导致腹泻。因为豆腐味甘、性寒、且有小毒,可以清热散血,下大肠的浊气。蜂蜜甘凉、滑利,且含有多种酶类。豆腐中还含有多种矿...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-04
  • 不同体质适合吃的水果虽说水果的营养价值高,但从中医的角度来说,水果也不是任意吃的,其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢?九种不同体质可以吃什么水果?1、平和质形体特征:体型匀称健壮。常见表现:面色肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神。鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,无口气。不...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-04
  • 食管癌即食道癌,是一种常见的消化道肿瘤,导致食管癌的因素有很多,饮食习惯是其中之一,如爱吃腌菜、爱吃烫食、酒量很大等。下面我们来了解下哪些不良饮食习惯易导致患上食管癌。4大饮食习惯易导致食管癌1、爱吃腌菜爱吃腌菜腌菜中往往含有大量亚硝酸盐,尤其是当气温高于20℃时,亚硝酸盐含量还会上升,亚硝酸盐含量越大,食管癌发生风险越高...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-04
  • 牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用,传说埃及艳后用牛奶入浴,让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质,保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶还能够“助性”,的确想不到吧!牛奶的神奇功用一、解压解压目前,在众多白领中间兴起了一股“喝奶风”:用牛奶加面包作为早餐,或在下午茶时间来杯牛奶。白领爱喝牛奶的窍门不仅在...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-03
  • 减肥排毒有什么好的方法呢?在饮食中,排毒减肥可以试试一些茶饮。这些排毒减肥的茶饮虽然简单,但是却很有效果。感兴趣的朋友们,就来一起往下看看关于这8款减肥排毒的茶饮的做法吧。8款减肥排毒的茶饮菊花枸杞减肥茶材料:六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-03
  • 冬天逛超市,“反季水果”是最常听到的词语之一。冬天有那么多时令水果,你为什么非要执著于“反季水果”?今天就来认一认冬季的“应季水果”,看看它们的养生功效。(内容来源:美食天下)苹果流行病学研究发现,吃苹果有助减少癌症、心血管疾并哮喘、糖尿病等多种疾病的风险。除含有钾、钙、铁等基本的营养素外,苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-03
  • 招数1:赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司,甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。招数2:盘饰青菜多多进食筵席中往往缺少蔬菜类,建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果,以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了,也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。招数3:汤...[详细]

  • 所在栏目:健康发布时间:2018-05-03
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