教你在忙碌年底减压的10大妙招

http://www.bensewang.com/ 时间:2018-04-03 来源:大众网 发布者:阿紫

【概述】进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?1、什么都不做每天给自己10分钟的时间,放空自己,听起来似乎有点儿难,马上试试看吧!不要看手表,也不要试图做任何事情,不要看手机,甚至那些即将进行的事情带来的焦虑感也全部

进入年底,各种压力接踵而来,无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说,年底都不是什么轻松的日子,那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢?

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 第 1 页:教你在忙碌年底减压的10大妙招概述
 第 2 页:1、什么都不做
 第 3 页:2、听音乐
 第 4 页:3、别看钟表
 第 5 页:4、来一次老式生活
 第 6 页:5、控制你的呼吸
 第 7 页:6、来一杯茶吧
 第 8 页:7、慢慢说话
 第 9 页:8、做个白日梦
 第 10 页:9、拒绝完美主义
 第 11 页:10、有效组织好自己的时间
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