全球十大长寿食物排行榜

http://www.bensewang.com/ 时间:2018-04-30 来源:搜狐网 发布者:阿紫

【概述】1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。2、鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比

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 第 5 页:4、草莓
 第 6 页:5、胡萝卜
 第 7 页:6、香蕉
 第 8 页:7、绿茶
 第 9 页:8、大豆
 第 10 页:9、牛奶
 第 11 页:10、辣椒
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